Budincă de Chia cu Ciocolată
Un mic dejun sau o gustare delicioasă și cu puține calorii? Da, această Budincă de Chia cu Ciocolată le are pe toate! Ai rețeta mai jos:
Yield: 2
Ingredients:
Budincă de Chia
- 4 linguri semințe de chia
- 2 linguri cacao
- 1 lingură îndulcitor la alegere
- 1 linguriță esență de vanilie
- 1½ căni lapte
Toppinguri (opțional)
- 1 cană iaurt
- ½ cană granola
Instructions
- Într-un borcan cu capac, amestecaţi laptele, seminţele de chia şi siropul de arţar. Agitaţi bine borcanul şi puneţi la frigider pentru 10 minute. Agitaţi din nou şi lăsaţi peste noapte (sau minim 3 ore) la rece.
- Când budinca de chia a căpătat consistenţa dorită, împărţiţi-o în două pahare, aşezând-o în straturi cu iaurtul grecesc și granola. Poți folosi ca toppinguri fulgi de ciocolată și nuci tocate.
