Bile proteice cu ciocolată
Un snack sau mic dejun perfect pentru când ești pe fugă, bilele proteice cu ciocolată sunt delicioase și pline de nutrienți.
Yield: 24 bile
Ingredients:
- 1 cană fulgi de ovăz
- ½ cană unt de arahide sau alt tip de unt (migdale, caju)
- 8 curmale fără sâmburi, înmuiate în apă
- 1 lingură sirop de arțar sau miere
- 1 lingură semințe de Chia
- 1 lingură fulgi de cocos
- ½ cană nuci de orice tip (nuci, migdale, caju etc)
Instructions
- Adaugă toate ingredientele într-un blender sau robot de bucătărie și mixează până amestecul devine omogen.
- Daca e nevoie, adaugă câteva linguri de apă călduță pentru a face amestecul mai lipicios.Formează biluțe de circa 3 cm diametru.
- Trece bilele prin fulgi de cocos sau prin cacao, sau lasă-le simple, în funcție de cum îți plac.
