Smoothie Verde
Dacă ești în căutarea unui mic dejun rapid și sănătos sau a unui snack plin de nutrienți care nu îți ia mai mult de 5 minute, acest smoothie verde e fix ce cauți. Ai rețeta mai jos:
Yield: 1 smoothie
Ingredients:
- ½ avocado
- 1 banană
- ½ mână spanac
- 1 lingură fulgi de ovăz
- puțin sirop de arțar sau miere
- câteva nuci la alegere
- 1 cană lapte de migdale 235 ml
Instructions
- Pune toate ingredientele în blender și amestecă timp de minim un minut, sau până ce ingredientele s-au omogenizat într-un mix cremos.
- Toarnă amestecul într-un pahar sau borcan și servește-l proaspăt.
