Vai, ce aş bea un Detox smoothie cu sfeclă roșie – said no one ever. Ştiu, nu e unul din acele lucruri după care mori de poftă vineri seara în faţa televizorului, dar crede-mă, e foarte sănătos şi chiar are un gust bun! Să-ţi mai spun că are doar 4 ingrediente?!
Recent am aflat că sfecla roşie face parte din categoria „Super Foods”. Ştii tu, la fel ca afinele, nucile, cartofii dulci, varza kale. Şi cum astea-s acum „Pă trend”, trebuie să ne adaptăm! Sinceră să fiu, chiar mă bucură faptul că se poartă mâncatul cât mai sănătos. Dacă e organic, bio, vegan sau echilibrat, parcă altfel intră. Şi asta e bine!
Poți găsi aici rețete similare: Smoothie Tropical Pina Colada, Smoothie Bowl cu Fructe de Pădure, Smoothie în Straturi cu Afine și Cocos.
Chestii interesante despre detox smoothie cu sfeclă roșie:
-Reţeta are cantităţile necesare pentru o singură porţie.
– Smoothie-urile sunt cele mai bune proaspete, de aceea nu recomand să le păstrezi prea mult în frigider!
-Ai nevoie de doar 4 ingrediente pentru rețeta aceasta.
-Dacă nu ai timp să fierbi/coci sfecla, o poți cumpăra pre-fiartă.
-Sfecla roșie e renumită pentru menținerea ritmului cardiac, aportul de energie, reducerea obezității și susținerea funcției creierului.
Detox smoothie cu sfeclă roşie
Ingredients:
- 1 sfeclă roşie fiartă sau coaptă
- 1 piersică
- ½ linguriţă coajă de lime sau lămâie
- zeama de la un grapefruit
Instructions
- Mixaţi toate ingredientele într-un blender şi serviti în aceeasi zi.
5 thoughts on “Detox smoothie cu sfeclă roșie”