Limbă:

Îngheţată pe băţ cu piersici şi  frişcă

19/11/2019

Îngheţată pe băţ cu piersici şi frişcă

5 Comments

Îngheţată pe băţ cu piersici şi  frişcă

Da, ştiu…vara e departe. Dar crede-mă, această îngheţată pe băţ cu piersici şi frişcă merită sacrificiul. E desertul perfect pentru când ţi-e poftă de ceva dulce dar eşti cu ochii pe cântar. Şi ştii de ce? O îngheţată are sub 100 de calorii! Ei, hai că acum parcă merge şi când e frig afară.

Şi e atât de cremoasă că nu ai cum să îi rezişti. Secretul stă în smântâna pentru frişcă şi iaurtul grecesc care fac amestecul să fie super catifelat. Cine zice că îngheţata e pentru vară e cel mai mare mincinos. De acord?!

Bun, acum că am stabilit regulile de bază, putem trece la lucruri mai concrete.

TIPS AND TRICKS pentru această reţetă:

-Eu am folosit  smântână de cocos şi  desertul de cocos de la Alpro, dar reţetat face minuni şi cu smântână pentru frişcă şi un iaurt grecesc! Reţeta asta e destul de permisivă, deci rezultatul va fi la fel de gustos.

-Dacă îţi plac deserturile super dulci şi mixul e prea acrişor pentru gustul tău, adaugă puţin sirop de arţar. P.S.: Vei obţine o textură şi mai cremoasă, deci e şi mai bine!

-Poţi înlocui siropul de arţar cu miere sau nectar de agave.

-Poţi găsi reţete asemănătoare cu îngheţata pe băţ cu piersici şi frişcă aici: îngheţată pe băţ cu cocos şi afine şi îngheţată fără zahăr cu fructe de pădure.

Îngheţată pe băţ cu piersici şi frişcă

Îngheţată pe băţ cu piersici şi frişcă

Un desert rapid, fără zahăr şi delicios, îngheţata pe băţ cu piersici şi frişcă are mai puţin de 100 de calorii şi va cuceri întreaga familie!
Prep Time10 mins
Chill time4 hrs
Course: Dessert
Keyword: 4-ingredient, Frişcă, Îngheţată cu piersici şi frişcă, Îngheţată pe băţ, Piersici
Yield: 8

Ingredients:

  • 2 căni piersici tăiate cubuleţe
  • 2 linguri sirop de arţar sau miere
  • 1 cană smântână de cocos sau smântână pentru frişcă
  • ½ cană iaurt de cocos sau iaurt grecesc

Instructions

  • Cu ajutorul unui blender, pasaţi piersicile până devin piure. Adăugaţi celelalte ingrediente şi amestecaţi.
  • Turnaţi amestecul în forme şi lăsaţi la congelator minim 4 ore.
    Îngheţată pe băţ cu piersici şi frişcă

Related Posts

Budincă de Chia cu Mango

Budincă de Chia cu Mango

Dacă eşti în căutarea unui mic-dejun rapid, uşor de făcut şi sănătos, ai nimerit unde trebuie! Budinca de Chia cu Mango le are pe toate. Şiii, să-ţi mai spun că nu are zahăr? Sau că are puţine calorii? Sau poate ar fi trebuit să încep […]

Smoothie Tropical Piña Colada

Smoothie Tropical Piña Colada

Ştii melodia aia, ”If you like Piña Coladas and getting caught in the rain”, nu? Bun, probabil nimănui nu-i place să fie prins în ploaie. Dar cine ar vrea să aibă acum în mână o Piña Colada şi să fie pe plajă, mâna sus! P.S.: […]



5 thoughts on “Îngheţată pe băţ cu piersici şi frişcă”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recipe Rating